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幼儿营养食谱2019年7月29日-8月2日

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定制食谱:伙委会 主厨:董昌申2019年7月29日-8月2日星期早餐午餐午点晚点一香菇青菜肉丝面煎鸡蛋面粉35克香菇10克猪肉10克小油菜20克鸡蛋35克      八宝米饭红烧肋排酱香茄子炒合菜胡萝卜银耳润肺粥大米35克小米5克绿豆2克红小豆2克红枣2克葡萄干2克黑米2克麦仁2克排骨50克茄子50克火腿10克卷心菜25克豆芽10克粉丝10克银耳2克胡萝卜20克时令水果红豆面包鲜牛奶面粉35克白糖

            定制食谱:伙委会  主厨:董昌申 2019年7月29日-8月2日

星期

早餐

午餐

午点

晚点

香菇青菜肉丝面

煎鸡蛋

面粉35克香菇10

猪肉10克小油菜20

鸡蛋35

 

 

 

 

 

 

八宝米饭

红烧肋排

酱香茄子

炒合菜

胡萝卜银耳润肺粥

大米35克小米5

绿豆2克红小豆2

红枣2克葡萄干2

黑米2克麦仁2

排骨50克茄子50

火腿10克卷心菜25

豆芽10克粉丝10

银耳2克胡萝卜20

时令

水果

红豆面包

鲜牛奶

面粉35克白糖10

鸡蛋10克红小豆10

牛奶200

 

 

 

 

 

 

肉夹馍

炝黄瓜条

小米绿豆粥

面粉50克猪肉20

黄瓜25克小米10

绿豆5

 

 

 

 

金丝卷

油酥虾仁

家常豆腐

鸡蛋炒三彩

红小豆薏米燕麦粥

面粉50克胡萝卜10

虾仁35克猪肉10

豆腐35克圆葱20

木耳5克黄菜椒35

鸡蛋20克火腿10

黄瓜35克薏米2

大米10克红小豆5

燕麦片5

时令

水果

黑米酥

酸奶

面粉35克鸡蛋10

白糖10克黑米20

酸奶200

 

火腿香菇盖浇饭

青菜粥

大米50克火腿10

香菇10克鸡蛋10

西芹20克圆葱10

菠菜20克黄豆5

 

牛肉小蒸包

蒜蓉秋耳

韭菜豆腐皮

南瓜百合大米粥

面粉50克牛肉20

秋耳10克胡萝卜90

韭菜10克豆腐皮25

南瓜20克百合2

大米10

时令

水果

油旋

鲜奶

面粉35克鸡蛋10

鲜奶200

 

 

 

 

芝麻香酥饼

蘑菇蛋花汤

面粉50克黑芝麻2

蘑菇20克鸡蛋10

 

香米米饭

红烧翅根

土豆芸豆粉皮煲

西红柿炒鸡蛋

玉米羹

大米50克翅根60

芸豆25克土豆35

粉皮10克猪肉10

鸡蛋20克西红柿50

玉米羹10

时令

水果

海螺包

酸奶

面粉35克鸡蛋10

白糖10克酸奶200

 

肉卷龙

虾皮炒鸡蛋

蔬菜面叶

面粉50克猪肉20

虾皮10克鸡蛋20

小油菜20

 

南瓜香馒头

五香酥鱼

蒜香冬瓜条

木须肉

双米枸杞绿豆粥

面粉50克南瓜20

刀鱼60克冬瓜50

黄瓜35克猪肉10

木耳5克鸡蛋20

大米10克胡萝卜10

小米5克枸杞2

绿豆2

时令水果

 

戚风蛋糕

鲜奶

面粉20克鸡蛋30

白糖10克奶油5

鲜奶200