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幼儿营养食谱2019年9月9日-12日

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【摘要】:

            定制食谱:伙委会  主厨:董昌申 2019年9月9日-12日

星期

早餐

午餐

午点

晚点

西红柿打卤面

蒜蓉双花

面粉35克西红柿25

鸡蛋10克西兰花15

菜花20

 

 

 

 

 

枣香糯米米饭

红烧肉

土豆粉皮炖牛肉

小油菜炒豆腐丝

红小豆薏米燕麦片粥

大米40克糯米10

红枣5克猪肉30

土豆50克粉皮10

牛肉20克小油菜35

豆腐25克红小豆5

薏米2克燕麦片5

时令

水果

黑米包

鲜奶

面粉35克鸡蛋10

白糖10克黑米20

鲜奶200

 

 

 

 

 

 

火腿汉堡

八宝粥

面粉50克火腿10

鸡蛋10克生菜20

大米10克小米5

绿豆2克黑米2

红枣2克葡萄干2

薏米2克红小豆2

 

 

发面大饼

炸虾仁

肉末粉条白菜

西葫芦木耳炒鸡蛋

枸杞银耳莲藕粥

面粉50克虾仁30

白菜50克粉条10

猪肉10克鸡蛋20

木耳5克西葫芦35

枸杞2克银耳2

大米10克莲藕10

时令

水果

千层酥

酸奶

面粉35克白糖10

鸡蛋10克酸奶150

 

 

五彩蛋炒饭

青菜粥

大米50克火腿10

鸡蛋10克西芹20

圆葱10克香菇5

菠菜20克黄豆5

 

 

猪肉卷心菜蒸包

蒜蓉秋耳

酱爆三丁

地瓜百合大米粥

面粉50克卷心菜80

猪肉20克秋耳10

黄瓜10克胡萝卜10

土豆10克地瓜20

百合2克大米10

时令

水果

甜玉米

鲜奶

玉米200克鲜奶200

 

芝麻油酥饼

金针菇火腿蛋花汤

面粉50克黑芝麻2

鸡蛋10克金针菇20

火腿10

 

 

香米米饭

红烧翅根

圆葱菜椒炒肉片

西红柿木耳炒鸡蛋

胡萝卜双米绿豆粥

大米50克翅根50

圆葱15克菜椒25

猪肉10克西红柿35

木耳5克鸡蛋20

大米10克胡萝卜10

小米5克绿豆2

时令

水果

巧克力纸杯蛋糕

酸奶

面粉20克白糖10

鸡蛋30克巧克力5

酸奶200