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幼儿营养食谱2019年12月16日-20日

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【摘要】:

            定制食谱:伙委会  主厨:董昌申 2019年1216日-20

星期

早餐

午餐

午点

晚点

西红柿鸡蛋

蒜香双花

面粉35鸡蛋10克

菜花25西红柿20克

西兰花10

 

 

 

 

黑米米饭

红烧肋排

酱香茄子炖肉

西葫芦木耳炒鸡蛋

胡萝卜银耳润肺粥

大米35克黑米15克

排骨50克茄子50克

猪肉20克鸡蛋20克

木耳5西葫芦35克

银耳2克胡萝卜20克

时令

水果

油酥小麻花

鲜牛奶

面粉35克鸡蛋10克

牛奶160

 

 

 

 

 

拉达卷

炒合菜

小米绿豆粥

面粉50克火腿10克

粉丝10克卷心菜20克

豆芽10克绿豆5克

小米10克

 

金丝卷

炸猪肝

虾仁豆腐羹

番茄卷心菜

红小豆薏米燕麦粥

面粉50克胡萝卜10克

猪肝35克虾仁20克

豆腐50克番茄25克

薏米2克卷心菜35克

大米10克红小豆5克

燕麦片5克

时令

水果

红豆包

酸奶

面粉35克鸡蛋10克

白糖10克红小豆10克

酸奶125

 

 

扬州炒饭

黑芝麻糊

大米50克火腿10克

香菇10克鸡蛋10克

西芹20克圆葱10克

黑米面10克

 

 

精肉胡萝卜蒸包

蒜蓉秋耳

韭菜豆腐皮

南瓜百合大米粥

面粉50克猪肉20克

秋耳10克胡萝卜85克

韭菜10克豆腐皮25克

南瓜20克百合2克

大米10克

时令

水果

白鹅酥

鲜奶

面粉35克鸡蛋10克

白糖10克鲜奶160

 

 

芝麻香酥饼

蘑菇蛋花汤

面粉50克黑芝麻2克

鸡蛋10克蘑菇20克

 

香米米饭

香酥萝卜丸子

肉烧土豆

西红柿炒鸡蛋

玉米羹

大米50克青萝卜80

土豆50克猪肉20克

鸡蛋20克西红柿35

玉米羹10克

时令

水果

海螺包

酸奶

面粉35克鸡蛋10克

白糖10克酸奶125

 

 

精肉火烧

五香豆腐叶

八宝粥

面粉50克猪肉20克

豆腐25克大米10克

小米5克绿豆2克

黑米2克薏米2克

赤豆2克葡萄干2克

麦仁2克

 

 

 

枣香大饼

香酥鱼

蒜香冬瓜条

黄瓜木耳炒肉

双米枸杞绿豆粥

面粉50克红枣5

鱼排50克冬瓜50克

黄瓜35克猪肉10克

木耳5克大米10克

小米5克枸杞2克

绿豆2克

时令

水果

水果纸杯蛋糕

鲜奶

面粉20克鸡蛋30克

白糖10克葡萄干2克

鲜奶160