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幼儿营养食谱2019年12月23日-27日

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【摘要】:

            定制食谱:伙委会  主厨:董昌申 2019年1223日-27

星期

早餐

午餐

午点

晚点

蘑菇肉丝面

鹌鹑蛋

面粉35克蘑菇20

猪肉10克鹌鹑蛋25克

 

 

 

 

 

黑米香米饭

红烧

酱香茄子

黄瓜木耳炒鸡蛋

红小豆薏米燕麦片粥

大米35克黑米15克

猪肉30克茄子50克

黄瓜35克木耳5克

鸡蛋20克红小豆10克

薏米5克燕麦片5克

时令

水果

蛋挞

鲜奶

蛋挞35克鲜奶160

 

 

 

 

 

 

 

肉夹馍

火腿三丝

八宝粥

面粉50克猪肉20克

粉丝10克卷心菜20克

火腿10克葡萄干2克

大米10克小米5克

绿豆2克红枣2克

燕麦2克薏米2克

黑米2克

红枣发糕

油酥虾仁

莲藕片炒肉

番茄双花

雪梨枸杞润肺

面粉35克玉米面15克

红枣5克虾仁30

猪肉10克莲藕50克

菜花25克西兰花15克

番茄20克雪梨20

枸杞2克大米10克

时令

水果

花生芝麻包

酸奶

面粉35克白糖10克

鸡蛋10克花生20克

酸奶125黑芝麻5克

 

鸡蛋油酥饼

火腿金针菇蛋花

面粉50克鸡蛋10

火腿10克金针菇20克

 

 

白菜粉丝

海米西芹

五香豆腐叶

南瓜百合大米粥

面粉50克白菜80克

猪肉20克粉丝10克

海米2克西芹30克

南瓜20克豆腐25克

百合2克大米10克

时令

水果

香蕉派

鲜奶

面粉35克白糖10克

鸡蛋10克香蕉20克

鲜奶160

 

 

茶蛋

肉末冬瓜

五彩疙瘩汤

面粉35克鸡蛋65克

猪肉10克冬瓜35克

菠菜10克胡萝卜5克

香米米饭

红烧翅根

牛肉炖土豆

炒合菜

玉米羹

大米50克翅根50

牛肉20克土豆50克

火腿10克粉丝10克

豆芽10克卷心菜35克

玉米羹10克

时令

水果

炸江米条

酸奶

面粉35克白糖10克

鸡蛋10克酸奶125

 

 

鲜肉馅饼

葱油胡萝卜丝

小米绿豆

面粉50克猪肉20克

小米10克胡萝卜35克

绿豆5克

 

 

 

奶油小馒头

香酥银鱼

肉末粉条

西葫芦木耳豆腐

山药莲子大米粥

面粉50克银鱼35克

猪肉10克白菜50克

粉条10克西葫芦35克

木耳5克豆腐20克

山药20克莲子2克

大米10克

时令

水果

巧克力纸杯蛋糕

鲜奶

面粉20克白糖10克

鸡蛋30克巧克力粉5克

鲜奶160