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幼儿营养食谱2019年12月30日-2020年1月3日

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【摘要】:

      定制食谱:伙委会  主厨:董昌申 2019年1230日-2020年1月3

星期

早餐

午餐

午点

晚点

炸酱面

煎鸡

面粉35克猪肉10

黄瓜20克甜面酱10

鸡蛋35

 

 

 

 

 

 

糯米米饭

糖醋里脊

土豆烧肉

番茄西葫芦炒鸡蛋

红小豆薏米燕麦片粥

大米40克糯米10

猪肉30克土豆50

番茄20克西葫芦35

鸡蛋20克红小豆5

薏米2克燕麦片5

时令

水果

油酥小麻花

鲜奶

面粉35克鸡蛋10

鲜奶160

 

 

 

 

 

 

火腿汉堡

八宝粥

面粉50克火腿10

鸡蛋10克生菜20

大米10克小米5

绿豆2克黑米2

红枣2克葡萄干2

薏米2克红小豆2

 

发面大饼

盐水大虾

炸肉白菜粉皮炖豆腐

黄瓜木耳炒鸡蛋

雪梨枸杞银耳润肺

面粉50明虾50

豆腐25克粉10

白菜35猪肉10克

黄瓜35克鸡蛋20克

木耳5克雪梨20

枸杞2克银耳2

大米10

时令

水果

紫薯酥

酸奶

面粉35克白糖10

鸡蛋10克紫薯20

酸奶125

 

 

五彩蛋炒饭

青菜粥

大米50克火腿10

鸡蛋10克西芹20

圆葱10克香菇5

菠菜20克黄豆10克

牛肉蒸包

火腿卷心菜

油焖莲藕丁

地瓜百合大米粥

面粉50克青萝卜80

牛肉20火腿10克

莲藕35克卷心菜25克

地瓜20克百合2

大米10

时令

水果

蛋挞

鲜奶

蛋挞35克鲜奶200

 

 

肉卷龙

南瓜小米粥

面粉50克猪肉20

南瓜20克小米10

 

 

 

油小馒头

香酥鱼片

山药炖肉

莴苣木耳炒鸡蛋

双米绿豆粥

面粉50鳕鱼35

猪肉20山药50克

莴苣35克胡萝卜10克

木耳5克鸡蛋20克

大米10克小米5克

绿豆5克

时令

水果

枣沙蛋糕

面粉20克白糖10

鸡蛋30枣泥20

酸奶125