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幼儿营养食谱2020年1月6日-10日

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【摘要】:

           定制食谱:伙委会  主厨:董昌申        202016日-10

星期

早餐

午餐

午点

晚点

蘑菇肉丝面

鹌鹑蛋

面粉35猪肉10克

蘑菇20小油菜10

鹌鹑蛋25

 

 

 

黑米米饭

红烧肋排

酱香茄子炖肉

西葫芦炒鸡蛋

胡萝卜银耳润肺粥

大米35克黑米15克

排骨50克茄子50克

猪肉20克鸡蛋20克

番茄20克西葫芦35克

银耳2克胡萝卜20克

时令

水果

江米条

鲜牛奶

面粉35克鸡蛋10克

白糖10克牛奶160

 

 

 

 

 

拉达卷

炒合菜

小米绿豆粥

面粉50克火腿10克

粉丝10克卷心菜20克

豆芽10克绿豆5克

小米10克

 

 

金丝卷

炸猪肝

虾仁豆腐羹

糖醋莲藕

红小豆薏米燕麦

面粉50克胡萝卜10克

猪肝35克虾仁20克

豆腐35莲藕50

薏米2克红小豆5克

大米10克燕麦片5克

时令

水果

披萨

酸奶

面粉35克鸡蛋10克

火腿10克菜椒10克

酸奶125

 

扬州炒饭

黑芝麻糊

大米50克火腿10克

香菇10克鸡蛋10克

西芹20克圆葱10克

黑米面10克

 

 

白菜肉蒸包

蒜蓉秋耳

素炒三丝

南瓜百合大米粥

面粉50克猪肉20克

秋耳10克白菜90

粉丝10克卷心菜25克

南瓜20克胡萝卜10克

百合2克大米10克

时令

水果

白鹅酥

鲜奶

面粉35克鸡蛋10克

白糖10克鲜奶160

芝麻香酥饼

金针菇蛋花汤

面粉50克黑芝麻2克

鸡蛋10克金针菇20克

香米米饭

红烧翅根

肉烧土豆

西红柿炒鸡蛋

玉米羹

大米50克翅根60

土豆50克猪肉20克

鸡蛋20克西红柿35

玉米羹10克

时令

水果

海螺包

酸奶

面粉35克鸡蛋10克

白糖10克酸奶125

精肉火烧

五香豆腐叶

八宝粥

面粉50克猪肉20克

豆腐25克大米10克

小米5克绿豆2克

黑米2克薏米2克

赤豆2克葡萄干2克

麦仁2克

 

 

 

杂粮小馒头

香酥银鱼

冬瓜粉皮炖肉

黄瓜木耳鸡蛋

双米枸杞绿豆粥

面粉35玉米面15克

银鱼35克冬瓜50克

粉皮10克猪肉20

黄瓜35克木耳5克

鸡蛋20克大米10克

小米5克枸杞2克

绿豆2克

时令

水果

花样蛋糕

鲜奶

面粉20克鸡蛋30克

白糖10克鲜奶160