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幼儿营养食谱2020年1月13日-17日

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【摘要】:

           定制食谱:伙委会  主厨:董昌申     2020113日-17

星期

早餐

午餐

午点

晚点

炸酱面

煎鸡蛋

面粉35克猪肉10

黄瓜20克甜面酱10

35

 

 

 

 

 

 

糯米米饭

香酥萝卜丸

鲍菇肉炖冬瓜

莴苣木耳炒鸡蛋

鲜藕胡萝卜银耳粥

大米40克糯米10

猪肉20青萝卜90克

鲍菇10克冬瓜50克

莴苣35克木耳5克

鸡蛋20克鲜藕10克

银耳2克胡萝卜5克

时令

油酥小麻花

鲜奶

面粉35克鸡蛋10

鲜奶160

 

 

 

 

 

 

肉夹馍

西红柿蛋花汤

面粉50克猪肉20克

鸡蛋10克西红柿35克

双色花卷

油酥虾仁

炸肉粉皮白菜炖豆腐

蒜香藕片

红小豆薏米燕麦片粥

面粉35克黑米面15克

虾仁30克猪肉20克

粉皮10克白菜35克

豆腐20克莲藕35克

薏米5克红小豆5克

大米10克燕麦片5克

时令

水果

蛋挞

酸奶

蛋挞35克酸奶125

 

五彩蛋炒饭

青菜粥

大米50克火腿10

鸡蛋10克西芹20

圆葱10克香菇5

菠菜20克黄豆5

 

卷心菜肉蒸包

蔬菜豆腐皮

海米西芹

南瓜百合大米粥

面粉50克卷心菜85克

猪肉20克粉丝10克

小油菜20克豆腐皮25克海米5克西芹35克

南瓜20克百合2克

大米10克

时令

水果

紫薯酥

鲜奶

面粉35克白糖10

鸡蛋10紫薯25克

鲜奶160

 

 

芝麻油酥饼

紫菜大馅馄饨

面粉50克黑芝麻2

鸡蛋10克猪肉20

紫菜10克

 

燕麦片米饭

红烧肉

醋溜土豆丝

西红柿木耳炒鸡蛋

玉米羹

大米35克燕麦片15克

猪肉30克土豆50克

木耳5克西红柿35克

鸡蛋20克玉米羹10克

时令

水果

红豆面包

酸奶

面粉20克鸡蛋10

白糖10红小豆20

酸奶125

 

三鲜肉煎包

糖醋黄瓜条

小米绿豆粥

面粉50克猪肉20

韭菜35克木耳5克

黄瓜35克小米10

绿豆5克

 

 

油小馒头

炸龙利鱼

木须肉

番茄双花

山药枸杞大米粥

面粉50克龙利鱼60克

黄瓜35克木耳5克

猪肉10克胡萝卜10克

鸡蛋20克番茄25克

菜花35克西兰花25克

山药20克枸杞2克

大米10克

时令

水果

香蕉蛋糕

鲜奶

面粉20克白糖10

鸡蛋30香蕉20

鲜奶160

 

 

 

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