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幼儿营养食谱2021年3月8日-12日

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【摘要】:

           定制食谱:伙委会  主厨:董昌申       202138日-12

星期

早餐

早点

午餐

午点

晚点

蔬菜手工面

西红柿鸡蛋打卤

肉末茄子

面粉35克菠菜25克

鸡蛋10克西红柿35克

猪肉10克茄子35克

 

得益牛

牛奶

125毫升

燕麦片焖米饭

糖醋里脊

番茄牛腩煲

西葫芦木耳炒鸡蛋

青菜粥

大米40克燕麦片10

猪肉35番茄50克

牛肉20克西葫芦35克

木耳5克鸡蛋20克

菠菜20克

沃柑

苹果

水果拼盘150克

 

 

 

 

 

 

 

油酥小麻花

鲜豆浆

面粉35克鸡蛋10克

黄豆10克

 

 

 

 

 

 

 

 

火腿汉堡

蒜香娃娃菜

蜜薯玉米糁粥

面粉50克火腿20克

鸡蛋10克生菜20克

蜜薯20克娃娃菜35克

玉米糁10克

 

 

得益牛奶

125毫升

双色花卷

五香鱼排

家常豆腐

菠菜粉丝炒鸡蛋

山药燕麦片大米粥

面粉35克黑米面15鱼排50豆腐35克猪肉10克木耳5克

菜椒10克粉丝10克

鸡蛋20克菠菜35克

山药20大米10克

燕麦片5

香蕉

圣女果

水果拼盘150克

 

 

 

白鹅酥

香甜蛋花羹

面粉35克鸡蛋10克

白糖10克

 

蛋炒饭

香葱干豆腐

黑米面粥

大米50克火腿10

鸡蛋10克西芹20

圆葱10克香菇5

豆腐25克黑米面10克

得益牛奶

125毫升

蔬菜肉蒸包

糖醋莲藕

双米百合润肺粥

面粉50克猪肉20

粉丝10卷心菜90

莲藕35克百合2克

大米10小米5克

苹果

火龙果

水果拼盘150克

 

火腿卷

番茄木耳蛋花汤

面粉35火腿20克

番茄25克木耳5克

鸡蛋10

 

芝麻鸡蛋油酥饼

虾皮炒鸡蛋

小米绿豆粥

面粉50芝麻2

虾皮10克鸡蛋20

小米5克绿豆2克

 

 

得益牛奶

125毫升

奶香小馒头

孜然香酥鸡腿

烩菜

醋溜山药

红小豆薏米大米粥

面粉50鸡腿50

炸肉10克白菜35克

豆腐20克海带10克

山药35克薏米2

大米10克红小豆5

酥梨

砂糖橘

水果拼盘150克

 

豆沙包

油粉粥

面粉35克白糖10克

鸡蛋10克绿豆沙20克

粉丝10克小油菜20克

豆腐10克

 

 

鲜肉馅饼

茄汁有机菜花

八宝粥

面粉35克猪肉20克

菜花35克大米10克

小米5克绿豆2克

黑米2克薏米2克

燕麦2克花生2克

红小豆2克

得益牛奶

125毫升

南瓜香米饭

虾仁豆腐羹

醋溜土豆丝

番茄金针菇蛋花汤

大米50克南瓜20

虾仁10克豆腐35克

土豆50克番茄25克

鸡蛋10克金针菇20克

蜜柚

酥梨

水果拼盘150克

 

花样蛋糕

蚕豆红枣粥

面粉20克鸡蛋30克

白糖10克蚕豆5克

红枣5克大米10克