幼儿营养食谱2021年3月22日-26日

星期

早餐

早点

午餐

午点

晚点

一

手工蔬菜鸡蛋面

肉丝蘑菇（卤）

面粉35克菠菜25克

猪肉10克鸡蛋10克

蘑菇25克

得益牛

牛奶

125毫升

葡萄干米饭

油焖大虾

鸡腿炖山药胡萝卜

番茄炒蛋

青菜粥

大米50克葡萄干2克

大虾50克鸡腿35克

山药35克胡萝卜10克番茄35克鸡蛋20克菠菜20克

苹果

砂糖橘

水果150克

豆沙面包

八宝粥

面粉35克鸡蛋10克

白糖10克绿豆沙20克大米10克小米5克

绿豆2克红枣2克

黑米2克薏米2克

燕麦2克葡萄干2克

二

肉夹馍

糖醋黄瓜条

小米南瓜粥

面粉50克猪肉20克

黄瓜30克小米10克

南瓜20克

得益牛奶

125毫升

五香油卷

炸猪肝

肉末粉条

红烧茄子

百合润肺粥

面粉50克猪肝35克

猪肉10克粉条10克

白菜50克茄子35克

雪梨25克百合2克

大米10克

香蕉

柚子

水果150克

蛋挞

胡萝卜山药粥

面粉35克白糖10克

鸡蛋10克胡萝卜5克

山药20克大米10克

三

毛毛虫

炒三丝

蔬菜面琪

面粉50克火腿20克

粉丝10克卷心菜25克菠菜10克胡萝卜10克

得益牛奶

125毫升

精肉大蒸包

焖三豆

南瓜大米粥

面粉50克猪肉20克

白菜90克黄豆10克

青豆10克花生20克

南瓜20克大米10克

苹果

橙子

水果150克

油旋

什锦蔬菜粥

面粉35克鸡蛋10克

白糖10克香菇5克

时鲜蔬菜10克大米10克胡萝卜5克

四

葱油饼

孜然卷心菜

双米绿豆粥

面粉50克卷心菜35克

大米10克绿豆2克

小米5克

得益牛奶

125毫升

粗粮馒头

豆腐白菜羊肉汤

黄瓜木耳炒肉

素炒小油菜

油粉粥

面粉35克玉米面15克豆腐20克白菜35克羊肉20克猪肉10克黄瓜35克木耳5克

粉条10克小油菜35克

雪梨

火龙果

水果150克

枣沙蛋糕

雪梨银耳粥

面粉20克鸡蛋30克

白糖10克枣泥20克

大米10克雪梨20克

银耳2克

五

火腿炒饭

小白菜疙瘩汤

大米50克火腿10克

鸡蛋10克西芹20克

香菇10克圆葱10克

面粉20克小白菜20克

得益牛奶

125毫升

香米饭

红烧狮子头

菠菜粉丝鸡蛋

藕片木耳炒肉

西红柿蛋花汤

大米50克猪肉30克

菠菜35克粉丝10克

鸡蛋20克莲藕35克

木耳5克猪肉10克

西红柿25克

苹果

橙子

水果150克

粽子

红小豆薏米燕麦片粥

大米35克白糖10克

红枣5克红小豆10克

薏米2克燕麦片5克