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幼儿营养食谱2021年4月6日-9日

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【摘要】:

           定制食谱:伙委会  主厨:董昌申   202146日-9

星期

早餐

早点

午餐

午点

晚点

蔬菜面

肉丝芙蓉(卤)

酱爆鲜茄丝

面粉35克菠菜25克

猪肉10克黄瓜25克

鸡蛋10克茄子35克

 

 

得益牛奶

125毫升

粒粒香米饭

炸虾仁

肉末蒜苔

莴苣木耳炒鸡蛋

青菜粥

大米50克虾仁30克

猪肉10克蒜苔35克

莴苣35克木耳5克

鸡蛋20克菠菜20克

砂糖橘

苹果

水果拼盘150克

 

 

蛋挞

枸杞银耳大米粥

蛋挞35克枸杞2克

银耳2克大米10克

 

 

 

 

扬州炒饭

鲍菇炒肉

小米红豆粥

大米50克火腿10克

鸡蛋10克芹菜20克

圆葱10克鲍菇10克

猪肉10克黄瓜35克

小米10克红小豆5克

得益牛奶

125毫升

蔬菜肉蒸包

焖三豆

南瓜大米粥

面粉50克猪肉20克

韭菜90克青豆10克

花生10克黄豆10克

南瓜20克大米10克

 

 

樱桃西红柿

苹果

水果拼盘150克

 

 

鲜玉米烙

红豆薏米粥

面粉20克玉米面15克

火腿10克菜椒10克

鸡蛋10克玉米粒20克

薏米2克红小豆10克

 

 

鸡蛋油酥饼

肉末卷心菜

玉米糁燕麦片粥

面粉50克鸡蛋10克

猪肉10克卷心菜35克玉米糁10克燕麦片5克

 

得益牛奶

125毫升

奶香胡萝卜布丁馒头

双花蒸肉丸

青红椒炒豆腐皮

木须肉

双米粥

面粉50克胡萝卜20克菜花20克西兰花10克猪肉30克绿菜椒10克黄瓜35克红彩椒10克木耳5克豆腐皮35克鸡蛋20克大米10克小米5克

香蕉

雪梨

水果拼盘150克

 

 

 

黑米包

八宝粥

面粉35克黑米20克

白糖10克大米10克

小米5克燕麦片2克

绿豆2克红枣2克

薏米2克红小豆2克

葡萄干2克

 

 

鲜肉馅饼

香菇小油菜

西红柿蛋花汤

面粉50克猪肉20克

香菇10克小油菜35克鸡蛋10克西红柿25克

 

得益牛奶

125毫升

米饭

红烧肉

肉丝西葫芦

营养彩色豆腐

小米面粥

大米50克猪肉30克

豆腐35克西葫芦35克木耳5克小米面10克青豆5克胡萝卜10克

火龙果

苹果

水果拼盘150克

 

蒸红薯

玉米羹蛋花汤

红薯150克白糖10克

玉米羹10克