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幼儿营养食谱2021年4月19日-23日

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【摘要】:

           定制食谱:伙委会  主厨:董昌申   2021419日-23

星期

早餐

早点

午餐

午点

晚点

手工蔬菜面

肉丝蘑菇(卤)

鹌鹑蛋

面粉35克菠菜25克

猪肉10克蘑菇25克

鹌鹑蛋25克

得益牛奶

125毫升

葡萄干米饭

萝卜丝大虾

鸡腿炖山药胡萝卜

番茄炒蛋

青菜粥

大米50克葡萄干2克

大虾50克青萝卜35克鸡腿35克山药35克番茄35克胡萝卜10克鸡蛋20克菠菜20克

苹果

砂糖橘

水果150克

 

 

 

 

 

豆沙面包

八宝粥

面粉35克鸡蛋10克

白糖10克绿豆沙20克大米10克小米5克

绿豆2克红枣2克

黑米2克薏米2克

燕麦2克葡萄干2克

 

 

肉夹馍

糖醋黄瓜条

双米粥

面粉50克猪肉20克

黄瓜30克小米5克

大米10克

 

得益牛奶

125毫升

五香油卷

蔬菜豆腐丸子

肉末粉条

红烧茄子

百合润肺粥

面粉50克豆腐35克

鸡蛋10克小油菜25克猪肉10克粉条10克白菜50克茄子35克大米10克百合2克

香蕉

柚子

水果150克

 

 

 

 

 

 

 

蛋挞

核桃燕麦片粥

面粉35克白糖10克

鸡蛋10克核桃5克

大米10克燕麦片5克

 

 

 

 

 

 

 

毛毛虫

炒三丝

蔬菜面琪

面粉50克火腿20克

粉丝10克卷心菜25克菠菜10克胡萝卜10克

得益牛奶

125毫升

精肉大蒸包

焖三豆

南瓜大米粥

面粉50克猪肉20克

白菜90克黄豆10克

青豆10克花生20克

南瓜20克大米10克

苹果

橙子

水果150克

 

油旋

什锦蔬菜粥

面粉35克鸡蛋10克

香菇5克蔬菜10克

大米10克胡萝卜5克

 

 

五香鸡蛋

小白菜疙瘩汤

面粉35克鸡蛋65克

小白菜20克

 

得益牛奶

125毫升

粗粮馒头

软炸里脊

黄瓜木耳炒肉

蟹菇小油菜

油粉粥

面粉35克玉米面15克猪肉35克鸡蛋10克黄瓜35克木耳5克

蟹菇10克小油菜35克菠菜20克豆腐10克粉条10克

雪梨

火龙果

水果150克

 

 

 

无水蛋糕

雪梨银耳粥

面粉20克鸡蛋30克

白糖10克大米10克

雪梨20克银耳2克

 

葱油饼

孜然卷心菜

双米绿豆粥

面粉50克卷心菜35克大米10克绿豆2克

小米5克

 

 

得益牛奶

125毫升

香米饭

红烧狮子头

蒜苔木耳炒肉

西红柿蛋花汤

大米50克猪肉35克

蒜苔35克小油菜20克木耳5克鸡蛋10克

西红柿25克

苹果

橙子

水果150克

 

板栗南瓜

红小豆薏米燕麦片粥

南瓜130克板栗20克

薏米2克红小豆10克

燕麦片5克